Treningssenteret er endelig klar til bruk etter over 200 dugnadstimer med planlegging, oppussing og montering av utstyr. Treningssenteret ligger i det gamle helsesenteret, Kåfjorddalsveien 58.

Vi har 2 tredemøller, skierg, elipsemaskin, romaskin, ergometersykkel, spinningsykkel, stairmaster, 4 stasjons multigym, ryggtrener, styrkerack til benkpress, knebøy m.m., Smithmaskin med trekk, 2 ribbevegger med pull-up bar og dips, 2 flatbenker, 2 justerbare benker, 4 treningsmatter, manualer fra 2 - 35 kg, kettlebells, medisinballer, strikk m.m.

For å trene så må man være aktive medlemmer av IKIL og betale treningsavgift. Medlemskontingenter og treningsavgift finner du her. 

Det er satt opp nøkkelboks ved inngangen, nøkkelboksen nærmest inngangen tilhører IKIL, den andre tilhører Birtavarre Røde kors og er til bassenget. Kode får dere når medlemskontingent og treningsavgift er betalt. 

Hvis døra er låst åpner man nøkkelboksen, låser opp døra og setter nøkkelen tilbake i nøkkelboksen, endrer tallene på kodelåsen og låser døra fra innsiden. Er døra åpen, så er det bare å gå inn, da er det kanskje andre som er der, massasje, fotterapeut etc. Sko settes i yttergangen, det vil snart komme skostativ der. Jakker kan henges på stumtjeneren ved inngangen til selve senteret, det vil komme knagger på veggen der etterhvert. Det er lysbrytere i yttergangen, oppholdsrommet, gangen og til høyre på veggen i selve treningssenteret. Lysene skrus på når man kommer og av når man går.

Husk at utstyret skal settes på plass etter bruk, vektskivene skal ikke stå på stanga, men være i racken, grepene i nedtrekksapparatet skal være i kassa, ok at et grep er festet i hvert nedtrekk, men resten skal ligge i kassa. Hvis nødvendig skal det tørkes av apparatene etter bruk. Ber om at alle bidrar til å holde det rent og ryddig, så blir det triveligere å trene for alle. Senteret blir forresten rengjort/støvsuget ukentlig.

Regler treningssenteret. Treningstider fra 06.00 - 24.00.

Send mail til regnskap@ikil.no hvis du/dere ønsker å trene, så sjekker kasserer medlemskap og fakturerer for treningsavgift.